Veja como diminuir as alergias em casa e criar um ambiente mais saudável para toda a família
Certas medidas, como limpeza regular e organização dos cômodos, podem reduzir episódios e sintomas
Por Bradesco Vida e Previdência e Estadão Blue Studio
As reações alérgicas, provocadas após a liberação de grande quantidade de imunoglobulina E no sangue, geralmente se manifestam na pele, no sistema respiratório e digestivo ou na região dos olhos, após contato, ingestão ou inalação de alguma substância. Embora possam ocorrer sem aviso prévio e de forma grave, exigindo intervenção médica, são, muitas vezes, controláveis. Limpeza e organização, por exemplo, combatem alguns gatilhos da rinite e asma.
Dentro de casa, ácaros, que se alimentam de fungos, são os inimigos mais comuns das pessoas alérgicas. “Por isso, devemos manter o ambiente o mais ventilado e ensolarado possível”, diz a professora Maria Cândida Rizzo, especialista em Imunologia e Alergia e membro do Departamento Científico de Rinite da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai).
“Colchões são verdadeiras ‘piscinas’ de ácaros, assim como estofados e tapetes, onde as pessoas permanecem grande parte do dia”, afirma. Para evitar problemas com eles, Maria Cândida recomenda a utilização de capas à prova de ácaros, que podem ser lavadas mensalmente.
Aspiração e higienização regulares da casa também são bons aliados, inclusive em relação à outra causa muito comum de alergias: a presença de pets. Lacrimejamento, coceira no nariz e nos olhos, congestão nasal ou até falta de ar são alguns dos sintomas que podem ser desencadeados por pelo, pele ou proteínas presentes na saliva e na urina de animais domésticos.
Lembre-se de que as medidas para evitar alergias podem variar de pessoa para pessoa. Seja qual for o caso, é importante que a suspeita seja confirmada com a realização de exames que mostrem a origem da sensibilidade. Um alergologista é o profissional capaz de identificar o agente causador dessas reações no organismo e indicar o melhor tratamento.
Dicas para ‘neutralizar’ o ambiente:
– Limpe o ambiente regularmente com pano úmido e uma mistura de água, álcool e desinfetante com odor leve.
– Mantenha os cômodos organizados, evitando o acúmulo de tecidos e papéis fora dos armários.
– Os ácaros se alimentam de fungos. Por isso, devemos manter a casa ventilada e ensolarada.
– Proteja os colchões e travesseiros com capas à prova de ácaros, que devem ser lavadas mensalmente.
– Caso não queira abandonar os tapetes e as cortinas, higienize essas peças uma vez por mês.
– Tente reduzir a exposição de ‘irritantes ambientais’, como a fumaça de cigarro ou lareiras.
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